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    負債整合是一個對於那些陷入債務困境的人來說,十分有效的解決方法。透過負債整合,個人或家庭能夠合併所有債務,轉而只需要管理一個統一的付款計劃。這樣不僅減少了每個月的付款壓力,還能夠減少對高利率貸款的還款,並且能夠更容易地規劃自己的財務狀況。

    負債整合的過程包括將所有債務合併成一個大的貸款,並以固定的利率和還款期限來還債。通常,這種貸款利率較低,因為它是使用您的房屋或其他資產作為抵押品的。此外,根據付款計劃,您可以選擇每月支付固定金額,使您能夠更好地管理您的財務。

    負債整合也有許多其他的好處。首先,它能夠幫助您改變不良的財務習慣,提醒您每個月準時付款。其次,它能夠減少您的信用卡利息,並且可以通過定期還款讓您的信用記錄改善。最重要的是,整合負債能夠減少債務壓力,讓您專注於理財和您的長期目標。

    然而,負債整合並非每個人的解決方法。如果您無法按時還款或您的債務超出了負債整合的範圍,那麼您可能需要尋求其他選擇。在進行負債整合前,一定要仔細考慮您的財務狀況和還款能力。此外,建議諮詢一位專業的財務顧問,以獲取更多關於負債整合的信息。

    總的來說,負債整合是一種解決債務困境的非常有用的方法,它可以減少負擔並提供更好的財務管理。然而,請確保在做出任何決定之前,了解並考慮所有的風險和後果。



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    債務整合是解決多重債務問題的有效途徑,不僅能夠減輕經濟壓力,還可以為您實現財務自由鋪平道路。 在當今社會,個人和企業常常陷入債務泥沼,導致信用評分下降,支付逾期等問題,這使得自由奢侈品卻變成了心裡的負擔。

    在債務整合中,所有債務將被結合為一個統一的債務,並從原始債權人手中購買。 債務整合公司將負責管理您的債務並與債權人進行談判。 透過債務整合,您能夠減少每月支付的利息和本金,達到更可負擔的債務還款方式。 此外,債務整合還可以提供更長的償還期限,使您可以更輕鬆地管理債務。

    債務整合不僅可以幫助您重組債務,還可以提供專業建議和支持,以改善您的財務生活。 倘若您正處於債務困境,債務整合可能是您實現財務自由的第一步。 藉由專業人士的幫助,您可以制定一個個人債務解決計劃,並建立起再次獲得信用的信心。

    然而,需要注意的是,債務整合並不是免費的。 債務整合公司通常會收取一定的費用。 因此,在選擇債務整合公司前,確保評估各種選擇,並仔細研究該公司的信譽和評論。

    總體而言,債務整合是一個解決多重債務的有效方法,能夠減輕壓力,提供可負擔的還款方式,帶來更好的財務生活質量。 透過正確的選擇和規劃,您將能夠在適當的時間實現財務自由的夢想。



    8成台灣人都被「下背痛」折磨過! 會隨時間緩解?醫曝有效運動處方 3

    CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

    高達8成的台灣人都被它折磨過!根據台灣家庭醫學醫學會統計,高達8成國人在一生中至少會遭遇一次「下背痛」;奇美醫院一般醫學外科主任暨神經外科主治醫師洪翊傑表示,大部分民眾常輕忽背痛的嚴重性與影響,儘管多數人的急性背痛會隨著時間自行緩解,但仍有近1至2成的病人在發病2個月後會時常復發,若持續超過3個月以上,甚至可能演變為影響生活品質的慢性背痛。

    20歲的黃小姐就是一例,上班族的她,兩年前開始出現右側下背疼痛症狀,就近在復健科診所接受藥物及復健治療,但疼痛狀況時好時壞,未見好轉,最近情況加重,工作時常腰痛到無法伸直,晚上也痛到睡不著覺,到醫院進一步檢查,發現腰椎已輕微退化,合併腰椎第五節及薦椎第一節之椎間盤狹窄。

    洪翊傑說,原本他院醫師建議黃小姐進行脊椎微創手術,但轉至奇美醫院後,診察發現她右側下背部疼痛來自於腰椎小關節面症候群,主因為腰椎長期的過度使用引發累積性微小創傷、脊椎拉傷、姿勢不良進而導致腰椎小關節磨損,建議可藉由「三階段」方式來解決疼痛困擾。

    洪翊傑表示,第一階段是利用神經阻斷術確認疼痛源頭,檢查發現疼痛部位除了右側腰薦椎之外,尚有右側臀部,疑似梨狀肌症候群;第二階段再以高頻熱凝手術改善背部疼痛問題,針對右側腰薦椎退化,改善其神經痛症狀;第三階段則以運動處方,幫助黃小姐了解自身臀部疼痛症狀的可能成因,利用居家自我筋膜放鬆法及梨狀肌伸展法放鬆肌肉,這才避免背部疼痛一再復發。

    根據健保資料庫2022年的統計資料,國內以背部症狀為主訴的病人占門診就診原因的排名第十位。而各國醫學研究統計,慢性背痛的盛行率約在3.9%至20.3%間,盛行率在30歲至60歲間逐漸增長,且以女性居多。

    洪翊傑說,治療慢性背痛常見數種疼痛治療策略,包括:藥物(止痛藥、肌肉鬆弛劑等)、復健治療(熱療、電療、針灸等)、介入性疼痛治療(超音波導引注射、神經阻斷術、高頻熱凝手術等)以及脊椎外科手術(減壓固定手術等)。而奇美醫院今年6月成立「整合式神經痛治療團隊」,迄今藉由整合神經痛治療三階段及運動處方三部曲已治療70位病人,滿意度高達90%,找到病灶,為病人提供適切的治療。

    洪翊傑強調,臨床上發現脊椎退化所產生的疼痛,常會合併多個部位和成因,絕非單一種治療手法、科別及專長就能解決所有的問題,且「冰凍三尺非一日之寒」,病人應該要積極與專科醫師及團隊配合,藉著合併數種疼痛治療策略,輔以運動,才有機會獲得一定程度的改善。

    照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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